ダイエット効果あり！

スラックラインは、体のバランスを保つためにあらゆる筋肉を使います。
消費カロリーはランニングの2倍！
ダイエットにも効果があります。
姿勢が良くなり、お腹も引き締まります。

スラックラインのコツ

ポイントは、肩の力を抜いてリラックスして乗ること。
バランスが大事です。
まずは片足ずつ5秒立つことから始めましょう！
それを交互に繰り返せば歩けるようになります。